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Speefak Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:34:50 Std.

18.59 km

32.0 / 47.0 km/h

1:52/km / 1:16/km

15 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Osnabruecker_Sued-West_Round »

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


heute mal die distanz nach 2 wochen arbeitsbedingter pause als sprint angegangen.

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