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Bastl23 Mann » Trainingstagebuch

14:33:01 Uhr

02:52:52 Std.

02:56:49 Std.

02:17:56 Std.

157 / 187 bpm

28.44 km

9.9 / 49.1 km/h

6:03/km / 1:13/km

1277 m

62 / 187 U/min

Maximalbelastung (9 / 10)

2531 kCal

Radfahren

SB 176-196

Wolkig bei 14.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Gerlitzen Alp mit Chaosrückweg, weil der feine Herr meinte MTB fahren zu müssen! Nix gebrochen!

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Kommentare

1. Am schrieb ip71 Mann Mail


fast 3 Std. 8km/h lecko mio, Beine nicht tot

2. Am schrieb Bastl23 Mann Mail


beine hatten heute Ruhetag. War froh wenn mal unter Neigung aufm Garmin nicht mehr als 10% stand. Nur an der Mautstation war mal für ca. 800m 6% Steigung kurz Erholung angesagt.

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