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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

11:36:09 Uhr

00:24:56 Std.

171 / 177 bpm

5.05 km

12.1 / 14.6 km/h

4:57/km / 4:06/km

157 m

hart (6 / 10)

422 kCal

Wettkampf

SB

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Herzoman / 3. Teil 5km Laufen
wollte unter 25min bleiben was auch geklappt hat. Insgesamt in 1:15:02 ins Ziel gekommen. Wahnsinns Wettkampf und das am Geburtstag

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