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Trainingseinheit

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Knut76 Mann » Trainingstagebuch

07:23:42 Uhr

04:49:30 Std.

157 / 195 bpm

103.85 km

21.5 / 58.5 km/h

2:47/km / 1:01/km

1804 m

78 / 237 U/min

sehr hart (7 / 10)

5207 kCal

EB

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Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Das war schon ne harte Nummer. Im Tal stand die Hitze. Notiz an mich: Auf den letzten Flachkilometern nicht Vollgas fahren.

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