Trainingsbeginn: 10:10:40 Uhr

Trainingsdauer: 03:52:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:53:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:46:27 Std.

Dauer mit Leistung: 03:48:48 Std.

Herzfrequenz: 121 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.07 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 61.9 km/h

Pace: 2:16/km / 0:58/km

Höhenmeter: 712 m

Trittfrequenz: 71 / 127 U/min

Leistung (Watt): 122 / 368 W

Normalisierte Leistung: 131 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3209 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke