Trainingsbeginn: 10:13:59 Uhr

Trainingsdauer: 03:51:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:52:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:41:28 Std.

Dauer mit Leistung: 03:43:30 Std.

Herzfrequenz: 122 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.13 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 59.4 km/h

Pace: 2:15/km / 1:0/km

Höhenmeter: 714 m

Trittfrequenz: 70 / 112 U/min

Leistung (Watt): 124 / 487 W

Normalisierte Leistung: 130 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3200 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke