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Flying Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

3.50 km

Laufen

Kernlauf 1 Intervalle/Bahn

Indoor

Trainingsbemerkung


Gekoppelt.
6min einlaufen
Rad 5min > 300 watt
4min 4er schnitt
Rad 5min > 300 watt
5min sub 4er Schnitt
Auslaufen

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