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Luluriel Frau » Trainingstagebuch

17:36:17 Uhr

00:36:21 Std.

117 / 167 bpm

Maximalbelastung (9 / 10)

163 kCal

Wii Fitness-Spiele

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Beim Houla Hup hab ich mich an meine Grenzen getrieben, wollte einen neuen Rekord.

Aufwärmen: Gleichgewichtsspielen

Belastung: HoulaHup, Aearobic 2x, Laufen, HoulaHup (anstrengend), Krafttraining (sehr anstrengend)
Hab die Liegestütze abbrechen müssen, hab nur eine Wiederholung geschaft :(

Cool Down: Yoga (ich war zu müde um noch gerade stehen zu können)

Klitschnassgeschwitzt nach 36 min.

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