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Sibu Mann » Trainingstagebuch

18:49:08 Uhr

01:24:56 Std.

01:24:57 Std.

01:15:46 Std.

114 / 135 bpm

26.77 km

18.9 / 69.3 km/h

3:10/km / 0:51/km

430 m

63 / 177 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1165 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

10 Faßhub-Aschach 26.430.1165

Wolkig bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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