WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:56:26 Uhr
03:08:26 Std.
03:08:19 Std.
04:08:51 Std.
130 / 150 bpm
83.83 km
26.7 / 57.6 km/h
2:14/km / 1:02/km
417 m
81 / 118 U/min
etwas härter (5 / 10)
2759 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 1
S-Works
zur Silke
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
auf der Baustelle den Reini getroffen, dann zur Silke auf einen Kaffe, ab der Silke GW ab Wasserwerk bis Föhrenau und ab Furtenbach SW