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topre Mann » Trainingstagebuch

19:19:06 Uhr

01:05:19 Std.

01:08:14 Std.

136 / 155 bpm

11.28 km

10.4 / 14.9 km/h

5:46/km / 4:01/km

65 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1018 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Laim - Hirschgarten - Nymphenburg »

Wolkig bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


3 x 2km im Marathontempo (~5:20 min/km)

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