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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:21:35 Uhr

00:31:17 Std.

00:31:42 Std.

00:26:24 Std.

00:25:25 Std.

111 / 125 bpm

15.14 km

29.0 / 45.3 km/h

2:04/km / 1:19/km

9 m

79 / 107 U/min

193 / 501 W

173 W [0.90]

0.54

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

250 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

Simplon Pavo kaufen

Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Scheisse konnte nicht mehr nach hause fahren
Laufrad deffekt, wusste gar nicht das man Hügli
Naben kaputt bekommt.
vor lauter Zorn dann 2 Std. Holz gespalten.

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Kommentare

1. Am schrieb Mar58 Mann Mail


Wattmonster bekommen auch das beste Material kaputt !! :D :D :D

2. Am schrieb huby43 Mann Mail


Sag ich doch, zuviel Druck :P

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