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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

16:46:55 Uhr

01:00:55 Std.

01:02:48 Std.

146 / 163 bpm

11.00 km

10.8 / 16.8 km/h

5:33/km / 3:34/km

441 m

hart (6 / 10)

954 kCal

Laufen

Tempodauerlauf (EB)

Defyance 2 / Brooks kaufen

Langenfeld - Garath »

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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