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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:15:41 Uhr

00:43:53 Std.

00:43:54 Std.

168 / 173 bpm

5.53 km

7.6 / 10.7 km/h

7:53/km / 5:36/km

40 m

hart (6 / 10)

396 kCal

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Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Schnell die Schuhe gewechselt, Helm in die Ecke und los.
Boah, der Anfang war schwer... bei KM3 haben sich meine Waden durch Schmerzen bemerkbar gemacht... bei KM4 wieder alles i.O.

Im Dunkeln zu laufen hat was :)

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


2 Min 3 Sek in der Wechselzone! Cool.

Hahaha ....das ist alles so herrlich verrückt!

und noch >5km gelaufen. Respekt ;)

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