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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:22:50 Uhr

00:52:53 Std.

163 / 176 bpm

9.14 km

10.4 / 20.8 km/h

5:46/km / 2:53/km

155 m

etwas härter (5 / 10)

658 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Regenschauer bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ich bin losgelaufen und fühlte mich recht gut dabei. Das Knie hat auch keine Probleme gemacht. Habe mich dann dazu entschlossen, mal zu schauen was denn so geht und habe das Tempo versucht so hoch wie möglich zu halten. Den Puls habe ich ignoriert.

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