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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:10:00 Uhr

00:58:38 Std.

12.70 km

13.0 km/h

4:36/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Eichenhain - TXL

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Muskelkater in den Waden von Samstag. Anfangs sehr müde und steif, aber dann gings. Dachte, heute sollte ich mal wieder etwas schneller laufen, damit ich nicht in so nen Schlappschritt verfalle.
Ging dann auch.
Rucksack allerdings auch nicht so schwer wie sonst - weniger Sachen drin...

Pilz: 15:30
Polizei: 29:55
Aldi: 42:15
Saturnstr: 44:42
Verwaltung: 58:38

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