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slomo Mann » Trainingstagebuch

17:13:06 Uhr

01:52:42 Std.

130 / 167 bpm

15.00 km

30.0 / 40.0 km/h

2:0/km / 1:30/km

85 / 95 U/min

250 / 400 W

etwas härter (5 / 10)

Adipositas

Allgemeine Athletik

Halle kaufen

Rolle

Indoor bei 32.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


30 min Rolle: Prog. 10
Kraftzirkel: Bauch, Rücken, Brust, Beine

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