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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

07:23:33 Uhr

00:45:14 Std.

142 / 174 bpm

8.00 km

10.6 / 13.5 km/h

5:39/km / 4:26/km

49 m

ziemlich einfach (4 / 10)

893 kCal

Laufen

Laufspiel

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Regenschauer bei 11.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1. Laufeinheit nach der Challenge. Die ersten 3km sehr locker mit Ferienbesuch Linda. Danach alleine weitergelaufen und Puls hochgeschraubt.

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