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topre Mann » Trainingstagebuch

09:45:00 Uhr

00:09:19 Std.

0.42 km

2.7 km/h

22:13/km

hart (6 / 10)

Schwimmen

Wettkampf

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Stadttriathlon München (0,425km - 2km - 5km) Gesamtzeit: 1:18:44h - und damit trotz 3km längerer Raddistanz und 0,5km mehr Laufen 8 Minuten schneller als im letzten Jahr. Training lohnt sich!
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Schwimmen war gut, aber am Ende etwas zu viel Verkehr. Trotzdem sehr gute Zeit und erstmals unter 10 Minuten. Mein Bruststil ist mittlerweile ziemlich effektiv und es strengt noch nichtmal besonders an.
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Radfahren ein Traum - das neue Bike liegt blendend auf der Straße - Schnitt trotz paar enger Kurven bei 34km/h. Beste Disziplin!
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Laufen war hart - zwischen km 2 und 3 hab ich es verflucht und die Zeit ist nicht besonders gut mit 28:00 min (incl. Wechsel). Das muss besser werden. Muss mehr Koppeltraining machen.
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Insgesamt wieder eine traumhafte Veranstaltung. Eva war auch dabei und knapp langsamer als ich - und Andy wird wohl evtl. das nächste Jahr auch mal starten...
Leider hat wieder der Pulsgurt versagt. Also entweder beim Schwimmen tragen oder einfach weglassen. Hatte auch den Tacho am Bike vergessen, ber das war kein großes Problem, weil man sich so aufs Treten konzentrieren konnte.

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