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Sibu Mann » Trainingstagebuch

07:25:25 Uhr

02:09:46 Std.

02:09:43 Std.

01:57:01 Std.

115 / 145 bpm

45.17 km

20.9 / 63.0 km/h

2:52/km / 0:57/km

470 m

70 / 107 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1580 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

17 Steyr Runde 43.480.1580

Regen bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


+ Brief an Kogler

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