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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

03:00:00 Std.

29.80 km

9.9 km/h

6:03/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Nach einer Woche Pause, wieder losgelaufen. Voller Magen wegen Grillen: 2x fleisch, 1x Würstechen 1x Frikadelle, 2x Salat, 1x Tiramisu und dann gleich losgelaufen - mit Cachergrürtel! Hat ziemlich gdrückt.
Nach 20km Knieschmerz rechts. Irgendein Sehnen und Bänderproblem, bin fast sicher.

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