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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:50:45 Uhr

02:31:24 Std.

02:31:23 Std.

02:29:31 Std.

153 / 170 bpm

79.36 km

31.4 / 61.0 km/h

1:54/km / 0:59/km

382 m

75 / 105 U/min

sehr hart (7 / 10)

2987 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 2

S-Works kaufen

zur Silke

Wolkig bei 22.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


die erste Ausfahrt mit meinem S-Works, ab Lanzenkirchen mit Martin, bis zur Silke starker SW oder GW, ab der Silke Sw zeitweise starker RW, ab der Silke die schnellste Heimfahrt, in Ternitz bis Neunkirchen leichter Regen

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