Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:50:45 Uhr
02:31:24 Std.
02:31:23 Std.
02:29:31 Std.
153 / 170 bpm
79.36 km
31.4 / 61 km/h
1:54/km / 0:59/km
382 m
75 / 105 U/min
sehr hart (7 / 10)
2987 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 2
S-Works
zur Silke
Wolkig bei 22 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
die erste Ausfahrt mit meinem S-Works, ab Lanzenkirchen mit Martin, bis zur Silke starker SW oder GW, ab der Silke Sw zeitweise starker RW, ab der Silke die schnellste Heimfahrt, in Ternitz bis Neunkirchen leichter Regen