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Trainingseinheit
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Sushi1985 Mann » Trainingstagebuch

00:30:00 Std.

155 / 180 bpm

16.70 km

33.4 / 55.0 km/h

1:47/km / 1:05/km

89 / 134 U/min

130 / 250 W

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Ergometertraining

Ausdauer / Grundlage 2

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