Trainingsbeginn: 17:58:53 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:11 Std.

Herzfrequenz: 162 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.57 km

Geschwindigkeit: 30 / 47.7 km/h

Pace: 2:0/km / 1:15/km

Höhenmeter: 341 m

Trittfrequenz: 101 / 110 U/min

Leistung (Watt): 259 / 280 W

Normalisierte Leistung: 261 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.30

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 516 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 25 ° C