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maka73 Mann » Trainingstagebuch

20:02:50 Uhr

00:47:05 Std.

171 / 180 bpm

7.84 km

10.0 / 13.5 km/h

6:0/km / 4:26/km

210 m

etwas härter (5 / 10)

618 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach kurzer Unterbrechung endlich wieder Zeit gefunden zu laufen. Ging eigentlich ganz gut, nur der Puls ist mal wieder ins unendlicht geschossen. - Dabei hatte ich ihn die letzten Male schon wieder recht gut unter Kontrolle.

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