Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
17:47:11 Uhr
01:02:51 Std.
01:03:12 Std.
01:03:12 Std.
156 / 166 bpm
14.33 km
13.7 / 16.3 km/h
4:22/km / 3:40/km
87 / 88 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
ECCO Biom A 2.0 YAK
Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wolkig bei 24 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Hitzeadaption bei schwülwarmen Bedingungen. Fraglicher Trainingseffekt, da es zum Wochenende hin merklich abkühlt. Der Wettkampf am Samstag wird nach aktuellem Prognosestand bei menschlichen Bedingungen stattfinden.
Mittags gab es viel Sauerkraut. Die Bedienung hat es zu gut gemeint. Und ich kann keine Reste auf dem Teller lassen. Beim Lauf hatte ich nur mit Flatulenzen zu kämpfen. Die große Entladung kam zum Glück erst zu Hause.