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tgross Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

02:04:00 Std.

59.50 km

28.8 km/h

2:05/km

190 m

95 U/min

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

Hausstrecke lang »

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


stärkerer Wind. bewusst die Runde nicht schnell sondern mit hoher Trittfrequenz gefahren. Frequenz ist aber geschätzt und nicht gemessen

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