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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

168 / 192 bpm

13.60 km

13.6 km/h

4:24/km

hart (6 / 10)

1000 kCal

LAUFEN

GA 2 - Tempolauf

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3.25 km ein in 4:46
3x 2000m in 3:52/3:54/4:06
1x 1000m in 3:52
3,3k ausjoggen brafuß

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