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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

09:01:21 Uhr

02:04:01 Std.

148 / 164 bpm

27.25 km

13.2 / 15.5 km/h

4:32/km / 3:52/km

87 / 90 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

LLD Langer langsamer Lauf

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Nymphenburger Schlosspark

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


#1: Petuelring - Nymphenburg-Biedersteiner Kanal
#2: Große Runde entlang der Parkmauer
#3: Infield
#4: Amalienburg - Badenburg - Monopteros - Pagodenburg - Magdalenenklause (direkter Weg ohne Umwege)
#4: Nymphenburg-Biedersteiner Kanal - Petuelring - Luitpoldpark mit Schlenker zur Karl-Theodor-Straße(Straße war wieder offen, die großen Zelte von der 100 Jahrfeier waren schon zur Hälfte abgebaut, die Wanderarbeiter kennen keinen Sonntag)

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