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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:55:49 Uhr

01:01:30 Std.

152 / 179 bpm

14.20 km

13.9 / 17.9 km/h

4:18/km / 3:21/km

87 / 95 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

TDL Tempodauerlauf

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flache Runde um Olympiaberg »

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


TDL 5,44 km
2 x flache Runde um den Olympiaberg

Eigentlich wollte ich 2 Runden um den Olympiasee rennen. Dies war wegen DTM im Olympiastadion nicht möglich.

#1 Einlaufen
#2 abgebrochene Olympiaseerunde
#3 TDL
#4 Auslaufen. Bis zum Südende des Luitpoldpark. Karl-Theodor-Str war wegen Fest zum 100jährigen Jubiläum des Luitpoldparks gesperrt.

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