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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

14:43:32 Uhr

02:27:00 Std.

130 / 149 bpm

20.46 km

8.3 / 12.4 km/h

7:13/km / 4:50/km

599 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1369 kCal

Dauerlauf 1

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Fast erholsam, überwiegend Nasenatmung. Nur die Knie waren heute irgendwann nach 1,5h eingerostet.

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