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schalck Mann » Trainingstagebuch

15:32:21 Uhr

01:32:19 Std.

01:32:17 Std.

159 / 169 bpm

15.00 km

9.8 / 13.1 km/h

6:07/km / 4:34/km

etwas härter (5 / 10)

1473 kCal

Lauf

Marathontraining

Muldendamm 15

Wolkig bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


erste 15 km nach Marathon und gleich Bestzeit

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