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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

22:34:46 Uhr

00:42:05 Std.

00:42:07 Std.

146 / 188 bpm

7.50 km

10.8 / 14.5 km/h

5:33/km / 4:08/km

60 m

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Laufen

Intervall

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Homerun 7.5 km »

Wolkig bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2peak, Intervall 1x5min EB, 1x10min GA2

Nachtlauf mit Stirnlampe

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