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runningrene Mann » Trainingstagebuch

20:25:01 Uhr

00:40:47 Std.

180 / 190 bpm

8.77 km

12.9 / 20.0 km/h

4:39/km / 3:0/km

316 m

900 kCal

Laufen

Zügiger Dauerlauf (ZDL)

Trainingsbemerkung


mit Alex, Ziel-Pace: 4:40 min/km

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