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der_Icey Mann » Trainingstagebuch

17:24:09 Uhr

02:13:17 Std.

159 / 190 bpm

16.24 km

7.3 / 11.9 km/h

8:13/km / 5:02/km

273 m

Laufen

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Trainingsbemerkung


3x 5,4km Runde. Die ersten beiden male eher locker, die letzte rein nach Laune.

Pluswerte im Anhang stimmen nicht, die gültigen Werte von der Puls Uhr:

Runde1: 155/178 (Schnitt/Max)
Runde2: 157/181
Runde3: 166/190

So ne geile Einheit bräucht ich öfters. 8)

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Kommentare

1. Am schrieb topre Mann Mail


:) Gefällt mir! :)

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