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Trainingseinheit

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erma11 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:00 Std.
Herzfrequenz: 146 / 175 bpm
Distanz: 39.09 km
Geschwindigkeit: 31.3 / 37.1 km/h
Pace: 1:55/km / 1:37/km
Trittfrequenz: 88 / 104 U/min
Leistung (Watt): 246 / 413 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1102 kCal
Sportart: ergometer 8i
Bereich: schwelle
Material: daum premium 8i kaufen
Strecke: L4-3x9min--90-97FTP330
   

Leistungsbereiche (Watt)