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Intervalle (
13
)
Aetzend-Joe
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:10:35 Std.
Herzfrequenz:
154 / 168 bpm
Distanz:
12.04 km
Geschwindigkeit:
10.2 / 14.9 km/h
Pace:
5:52/km
/
4:01/km
Höhenmeter:
32 m
Trittfrequenz:
83 / 93 U/min
Leistung (Watt):
323 / 490 W
Kalorien:
1374 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Steigerung >146 Puls
Material:
Brooks Ghost 13 Blau
Wetter:
Wolkig bei 21 ° C
Leistungsbereiche (Watt)
Verteilung der Leistung
|
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Maximale Leistung