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Intervalle (
16
)
Aetzend-Joe
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:32:10 Std.
Herzfrequenz:
154 / 173 bpm
Distanz:
15.61 km
Geschwindigkeit:
10.2 / 14.3 km/h
Pace:
5:52/km
/
4:11/km
Höhenmeter:
65 m
Trittfrequenz:
84 / 94 U/min
Leistung (Watt):
319 / 470 W
Kalorien:
1808 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Steigerung >146 Puls
Material:
Brooks Ghost 13 Blau
Wetter:
Sonnig, heiter bei 24 ° C
Leistungsbereiche (Watt)
Verteilung der Leistung
|
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Maximale Leistung