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Trainingseinheit

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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:45 Std.
Herzfrequenz: 111 / 195 bpm
Distanz: 19.07 km
Geschwindigkeit: 14.9 / 67.1 km/h
Pace: 4:01/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1500 m
Trittfrequenz: 60 / 139 U/min
Leistung (Watt): 212 / 390 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 994 kCal
Sportart: ergometer
Bereich: Ausdauertraining
Material: Daum ergo bike 8008 TRS kaufen
Strecke: Col de Galibier »
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Leistungsbereiche (Watt)