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Trainingseinheit

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Lutzebaeck Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:49 Std.
Herzfrequenz: 163 / 182 bpm
Distanz: 14.48 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 44.1 km/h
Pace: 4:50/km / 1:21/km
Höhenmeter: 1098 m
Trittfrequenz: 78 / 107 U/min
Leistung (Watt): 230 / 380 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1042 kCal
Sportart: Heimtrainer
Bereich: Kraftausdauer
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Leistungsbereiche (Watt)