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Trainingseinheit

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Tiger_Wolfgang Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:46 Std.
Herzfrequenz: 141 / 156 bpm
Distanz: 30 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 51.7 km/h
Pace: 1:59/km / 1:09/km
Höhenmeter: 346 m
Trittfrequenz: 61 / 96 U/min
Leistung (Watt): 177 / 310 W
Kalorien: 700 kCal
Sportart: Ergometer-Training
Bereich: GA 1 (Grundlagenausdauer 1)
Material: Daum-Ergometer kaufen
Strecke: RLV - AT_Weichtreterrunde
   

Leistungsbereiche (Watt)