angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:22 Std.
Herzfrequenz: 135 / 147 bpm
Distanz: 110.54 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 53.4 km/h
Pace: 1:43/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1198 m
Trittfrequenz: 81 / 124 U/min
Leistung (Watt): 252 / 475 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2956 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Strecke: Cape Argus PickNPay 2010
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Leistungsbereiche (Watt)

Verteilung der Leistung

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Maximale Leistung