Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:01 Std.
Herzfrequenz: 149 / 170 bpm
Distanz: 12.53 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 12.1 km/h
Pace: 6:22/km / 4:57/km
Höhenmeter: 240 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 818 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Cumulus 19 GTX
Wetter: Sonnig, heiter bei -1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Google Earth GPX-Datei