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Trainingseinheit

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gerard Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:05 Std.
Herzfrequenz: 95 / 141 bpm
Distanz: 30.01 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 46.0 km/h
Pace: 2:23/km / 1:18/km
Höhenmeter: 281 m
Trittfrequenz: 54 / 93 U/min
Leistung (Watt): 119 / 300 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 583 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

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