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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:11 Std. Herzfrequenz: 157 / 183 bpm Distanz: 10.01 km Geschwindigkeit: 12.7 / 19.4 km/h Pace: 4:43/km / 3:05/km Höhenmeter: 173 m Trittfrequenz: 88 / 109 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 659 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Wolkig bei -1 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

Karte & Details Vollbild Google Earth GPX-Datei