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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:24 Std. Herzfrequenz: 144 / 178 bpm Distanz: 12.11 km Geschwindigkeit: 11.3 / 17.7 km/h Pace: 5:18/km / 3:23/km Höhenmeter: 218 m Trittfrequenz: 87 / 113 U/min Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10) Kalorien: 778 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

Karte & Details Vollbild Google Earth GPX-Datei