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Trainingseinheit

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dawi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:22 Std.
Herzfrequenz: 164 / 190 bpm
Distanz: 12.79 km
Geschwindigkeit: 10 / 22 km/h
Pace: 6:0/km / 2:43/km
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 878 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: SB (Intervall- und Tempotraining)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:00 1.73 km 6.9 km/h 8:41/km 135 bpm
2 00:00:24 0.1 km 15.9 km/h 3:46/km 155 bpm
3 00:00:48 0.1 km 7.8 km/h 7:41/km 170 bpm
4 00:00:24 0.1 km 15.4 km/h 3:53/km 167 bpm
5 00:00:54 0.1 km 6.3 km/h 9:31/km 163 bpm
6 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 182 bpm
7 00:04:54 0.6 km 7.3 km/h 8:13/km 154 bpm
8 00:04:00 1 km 15.1 km/h 3:58/km 180 bpm
9 00:04:54 0.6 km 7.4 km/h 8:06/km 154 bpm
10 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 180 bpm
11 00:05:12 0.6 km 7 km/h 8:34/km 150 bpm
12 00:04:00 1 km 15.2 km/h 3:56/km 179 bpm
13 00:05:06 0.6 km 7.1 km/h 8:27/km 151 bpm
14 00:04:00 1 km 15.1 km/h 3:58/km 179 bpm
15 00:04:30 0.6 km 7.9 km/h 7:35/km 156 bpm
16 00:04:00 1 km 14.9 km/h 4:01/km 182 bpm
17 00:03:54 0.6 km 9.2 km/h 6:31/km 166 bpm
18 00:06:36 1.06 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm