Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:01 Std.
Herzfrequenz: 132 / 171 bpm
Distanz: 50.47 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 61.7 km/h
Pace: 2:03/km / 0:58/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 88 / 189 U/min
Leistung (Watt): 149 / 692 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 898 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:06 10.93 km 26.2 km/h 2:17/km 115 bpm 123 W
2 00:01:00 0.6 km 35.9 km/h 1:40/km 141 bpm 298 W
3 00:02:59 1.35 km 26.9 km/h 2:13/km 127 bpm 117 W
4 00:01:00 0.62 km 37.1 km/h 1:37/km 141 bpm 289 W
5 00:02:59 1.34 km 26.7 km/h 2:14/km 128 bpm 116 W
6 00:01:00 0.62 km 36.9 km/h 1:37/km 145 bpm 308 W
7 00:02:59 1.33 km 26.6 km/h 2:15/km 134 bpm 122 W
8 00:01:03 0.66 km 37.7 km/h 1:35/km 146 bpm 286 W
9 00:02:56 1.31 km 26.7 km/h 2:14/km 135 bpm 117 W
10 00:01:00 0.63 km 37.2 km/h 1:36/km 147 bpm 304 W
11 00:02:59 1.3 km 26.1 km/h 2:17/km 135 bpm 114 W
12 00:01:00 0.63 km 37.2 km/h 1:36/km 148 bpm 301 W
13 00:02:59 1.3 km 26 km/h 2:18/km 135 bpm 118 W
14 00:02:59 1.81 km 36.3 km/h 1:39/km 158 bpm 267 W
15 00:01:00 0.45 km 27.2 km/h 2:12/km 158 bpm 123 W
16 00:03:00 1.88 km 37.5 km/h 1:36/km 160 bpm 260 W
17 00:00:59 0.44 km 26.4 km/h 2:16/km 160 bpm 118 W
18 00:02:59 1.88 km 37.9 km/h 1:34/km 163 bpm 260 W
19 00:04:02 1.81 km 27 km/h 2:13/km 137 bpm 119 W
20 00:25:06 14.04 km 33.7 km/h 1:46/km 144 bpm 158 W
21 00:14:59 5.55 km 22.2 km/h 2:42/km 112 bpm 95 W