topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:53 Std.
Distanz: 11.52 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 24.6 km/h
Pace: 5:36/km / 2:26/km
Höhenmeter: 50 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1032 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall-/Tempotraining
Material: Brooks Launch 2010
Strecke: Laim - Hirschgarten - Nymphenburg
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km
3 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km
4 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km
5 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
6 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km
7 00:02:24 0.4 km 10 km/h 6:0/km
8 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km
9 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km
10 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km
11 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km
12 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km
13 00:00:58 0.12 km 7.4 km/h 8:06/km