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Trainingseinheit

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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:35 Std.
Herzfrequenz: 143 / 159 bpm
Distanz: 9.42 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 27.1 km/h
Pace: 5:30/km / 2:12/km
Höhenmeter: 571 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 819 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 30.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:49 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 129 bpm
2 00:05:23 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
3 00:05:14 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm
4 00:05:22 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
5 00:05:33 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
6 00:05:35 1.00 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
7 00:05:35 1.00 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
8 00:05:50 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
9 00:05:52 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
10 00:02:22 0.42 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm